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TIP

快速阅读（指读法、练习阅读法、积极阅读法）
指读法： 手指提供的控制和聚焦会大幅度提高阅读速度。

练习阅读法：目的不是吸收阅读的内容，而是训练自己以尽快的速度理解所读内容。
a. 阅读速度
1）读一本从未读过的书，做一个标记，设定3分钟，用指读法以稍快于自己能读懂的速度阅读，3分钟一到，停止阅读，再做一个标记。
2）算算读的行数、字数，每分钟读的速度。
3）能测试阅读速度可提升的空间大小。
b. 理解力

1. 阅读3分钟，不翻书写下记住的知识点，然后再读一遍，边读边记下知识点。
   2）比较两份记录，正确的、错误的和没写的知识点，理解能力=（正确的个数-错误的个数）/所有的知识点数。

积极阅读法：深入理解材料，空白处写心得，整合知识点。
具体方法：准备好书、笔记本，在本上写下每章标题和子标题，每读完一小时（指读法），在本上记一些笔记。记下：
1）这一节中主要观点是什么？//完整的获取信息
2）我怎样才能记住主要观点？//对信息进行联系、视觉化和比喻法
3）我要怎样将主要观点扩展开以及应用它？//应用在不同的情境中

挑战1

1. 找两本适合快速阅读的书
2. 确保至少3周内每天15分钟进行阅读速度和理解力的练习
3. 练习指读法两周
4. 每周练习1次积极阅读

TIP

笔记法